Hakkari'nin Yüksekova ilçesinde Toplum Sağlığı Merkezi'nde görev yapan ve uzun yıllar tütün bağımlılığıyla mücadele eden hemşire Sevda Derinsu, 3 ay önce Sağlıklı Hayat Merkezi bünyesindeki Sigara Bırakma Polikliniği'ne başvurdu. Başlangıçta önyargılı yaklaşmasına ve "Bu saatten sonra bıraksam ne değişir?" düşüncesine sahip olmasına rağmen Derinsu, 3 ay içinde sigara bağımlılığından tamamıyla kurtularak herkese örnek oldu. Derinsu, uzun yılların ardından sigara bağımlılığından kurtulmanın mutluluğunu yaşadığını belirtti. Sigarayı bıraktıktan sonra yaşam kalitesinde çok kısa sürede gözle görülür bir artış olduğuna işaret eden Derinsu, daha önce de sigarayı bırakması yönünde tavsiyeler aldığını ancak ikna olmadığını anlattı.
"HERKESİN BAŞVURMASINI TAVSİYE EDİYORUM"
Derinsu, "Bu sefer meslektaşlarımın ve hocalarımızın da desteğiyle gerçekten ikna oldum. 20 yıl boyunca sigara içtim ve bu alışkanlığı kurumumun sunduğu ücretsiz tedavi ve danışmanlık hizmeti sayesinde 3 ay içinde çöpe attım. Sigara kullanırken yürümekte, merdiven çıkarken zorlanıyor ve nefes almakta güçlük çekiyordum. Zararlarını zamanla daha çok hissetmeye başlamıştım. Sigarayı bıraktıktan sonra adeta yeniden doğmuş gibi oldum. Vücudumdaki olumlu değişiklikleri hemen fark ettim. Şu an çok rahat yürüyorum ve en önemlisi artık sigara içilen ortamlarda bulunmak dahi istemiyorum. Ailem başta inanmadı ama tütünü tamamen hayatımdan çıkardığımı görünce büyük bir mutluluk yaşadı. Benim gibi bağımlı olan herkesin bu merkezlere başvurmasını tavsiye ediyorum" ifadelerini kullandı.
SİGARAYI BIRAKMAK İSTEYENLERE ÖRNEK OLDU
Sigara bağımlılığından kurtulan Derinsu, poliklinikte sigarayı bırakmak isteyen vatandaşlarla birebir ilgileniyor, kendi başarı hikayesiyle rehberlik etmeye çalışıyor. Yüksekova İlçe Sağlık Müdürlüğünde görevli Uzm. Dr. Vehbi Küçükkavradım, sağlıklı hayat merkezlerinde vatandaşları sigara, tütün ürünleri ve kanser arasındaki ilişki konusunda bilinçlendirmek için yoğun bir mesai harcadıklarını, Derinsu'nun vatandaşlara örnek olduğunu dile getirdi. Küçükkavradım, şunları kaydetti: "Sevda hemşiremiz, yaklaşık 20 yıllık sigara geçmişine sahip bir sağlık çalışanımızdı. Bize başvurduğunda ona sigaranın vücudunda gösterdiği tahribatı, yıllar içinde oluşabilecek kronik rahatsızlıkları ve tütünü bıraktığı andan itibaren vücudun ne kadar hızlı toparlanacağını bilimsel verilerle anlattık. İlk etapta 'Bu yaştan sonra ne değişecek?' direnci vardı ancak kararlılığı ve merkezimizde uyguladığımız ücretsiz destek tedavileriyle bu bağımlılığı aşmayı başardı."
GEÇMİŞTE NE KADAR İÇİLDİĞİ ÖNEMLİ DEĞİL
Sigarayı bırakan vatandaşlarda çok hızlı bir şekilde iyileşme gözlendiğine parmak basan Küçükkavradım, sözlerini şöyle tamamladı: "Sevda Hanım'ın şu anda nefes alışı çok daha rahat. Tat ve koku alma duyuları tamamen geri geldi, günlük fiziksel aktivitelerini artık zorlanmadan yapabiliyor. En önemlisi uzun vadede kalp krizi, akciğer kanseri ve diğer kanser türlerine yakalanma riski, zamanla hiç sigara içmemiş bir bireyle eşitlenecek. Kaç yıl içtiğiniz veya günde kaç paket tükettiğiniz önemli değil. İnsan vücudu her zaman temizlenmeye ve kendini yenilemeye hazırdır. Yeter ki kişi bırakmaya niyetlensin ve uzman desteği almaktan çekinmesin. Şimdi Sevda hemşiremizin merkezimizde sigarayı bırakmak isteyen diğer vatandaşlara kendi süreciyle rol model olması, bizleri ayrıca gururlandırıyor."
