İlaç gibi gelecek Kış ayının şifası altın süt tarifi!

Beslenme Danışmanı Yasemin Özen İpek, son zamanlarda yapılan bilimsel çalışmalarda baharat ağırlıklı beslenenlerin kansere, kalp hastalıklarına, gribal enfeksiyonlara yakalanma oranı kullanmayanlara oranla daha düşük olduğunu ifade etti. Baharatları hayatınıza sokmanız için şifa dolu bağışıklık sistemi güçlendiren bir altın süt tarifi;

KIŞ AYLARININ ŞİFASI ALTIN SÜT

*1 bardak bitkisel süt (badem – Hindistan – soya)

*1 çay kaşığı zerdeçal

*1 çay kaşığı zencefil

*1 çay kaşığı tarçın

Tüm baharatları süt içine katıp bir taşım kaynatıp afiyetle tüketebilirsiniz.