SEVİM AKGÜN

SEVİM AKGÜN

Editör
Yazarın Tüm Yazıları >

STRESE İYİ GELEN BİTKİ ÇAYLARI

A+A-

Çağımızın rahatsızlıklarından biri haline gelen baş ağrısı, hemen hemen herkesin haftada en az bir gün karşı karşıya kaldığı hatta kronikleşen bir rahatsızlık oldu diyebiliriz. Özellikle ofiste çalışırken yaşanan stresin vücudun kortizon hormonu seviyesini artırdığı bilinmekte.

***

Bununla baş etme yöntemlerinden biri tabi ki stres kaynaklarından olabildiğince kaçınmak ancak iş yaşamında bunu yapabilmek pek mümkün değil. Bundan dolayı bu hormona karşı vücudun doğal savunma sistemine yardımcı olabilmek adına önce doktora ardından çeşitli bitki çaylarına başvurulabilir. 

***
Stres temelli baş ağrısı problemini yine strese iyi gelen bitkilerin çayları ile çözmek mümkün. Bu bitkiler melisa, adaçayı, lavanta, kediotu, kantaron ve ıhlamur olarak sıralanabilir. Şiddetli baş ağrısına ne iyi gelir sorusunun cevabı ise papatya çayı ve biberiye çayıdır.

***
Migrene ne iyi gelir sorusunun yanıtı da aynıdır. Tüm bu bitkisel çayların yanı sıra migren ve benzeri baş ağrısına bitkisel çözüm olarak limonlu yeşil çay da önerilir. Bitki çaylarının yanı sıra bulunduğunuz ortamı daha yaşanılır hale getirerek stresi azaltabilirsiniz. Örneğin masanızdaki karmaşayı azaltabilir, çeşitli bitkilerle çalışma motivasyonunuzu artırabilirsiniz. 

***

DİĞER YAZILARI

 

Önceki ve Sonraki Yazılar

YAZIYA YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.