SEVİM AKGÜN

SEVİM AKGÜN

YAZIN İNCELMEK 

YAZIN İNCELMEK 

Yaz ayları ile beraber herkes kilo verme telaşına girdi. Kimileri tatile gideceği için kimileri de düğün dernekte giyeceği kıyafette güzel görünmek incelmenin yollarını aramaya başladı. 

***
Bu dönemde sizlere yardımcı olacak iki üç tüyo vermek istedim. Öncelikle kilo almanıza sebep olan şeylere odaklanın. Kilo almanızı sağlayan sebepleri çözmedikçe sorunu çözmek de imkansız görünüyor.

***

Bu konuda bir uzmandan yardım alabilirsiniz. Çünkü bu kendi kendinize çözemeyeceğiniz bir durum olmayabilir. 

***
Kilonuzu kontrol etmeye başladığınız zaman yardımcı yollar bulmamız lazım.  Biraz daha enerji harcamanız gerekir. Hareketinizi arttırmanız lazım. 

***
En önemli nokta su. Unutmayın ki suyun yerini hiçbir içecek tutamaz. Diğer içecekleri tüketerek suyu es geçmeyin. Suya her zaman öncelik vermelisiniz. Diğer içecekleri hayatınızdan çıkarabilirsiniz. 

***

Abur cubur ve atıştırmalıkları da hayatınızdan çıkarmanızı tavsiye ederim. Hatta kurutulmuş meyveleri de çöpe atabilirsiniz.

***

En önemli noktaya geldi sıra. Asla dışarı aç çıkmayın. Aç halinde çıkarsanız açlığın kurbanı olup gördüğünüz birçok abur cuburu tüketebilirsiniz. Bu da hem insan sağlığına hem de cebinizi tehlikeye atmış olursunuz.

***

DİĞER YAZILARI

 

Önceki ve Sonraki Yazılar
YAZIYA YORUM KAT
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
SEVİM AKGÜN Arşivi
SON YAZILAR