SEVİM AKGÜN

SEVİM AKGÜN

Editör
Yazarın Tüm Yazıları >

YAZIN İNCELMEK 

A+A-

Yaz ayları ile beraber herkes kilo verme telaşına girdi. Kimileri tatile gideceği için kimileri de düğün dernekte giyeceği kıyafette güzel görünmek incelmenin yollarını aramaya başladı. 

***
Bu dönemde sizlere yardımcı olacak iki üç tüyo vermek istedim. Öncelikle kilo almanıza sebep olan şeylere odaklanın. Kilo almanızı sağlayan sebepleri çözmedikçe sorunu çözmek de imkansız görünüyor.

***

Bu konuda bir uzmandan yardım alabilirsiniz. Çünkü bu kendi kendinize çözemeyeceğiniz bir durum olmayabilir. 

***
Kilonuzu kontrol etmeye başladığınız zaman yardımcı yollar bulmamız lazım.  Biraz daha enerji harcamanız gerekir. Hareketinizi arttırmanız lazım. 

***
En önemli nokta su. Unutmayın ki suyun yerini hiçbir içecek tutamaz. Diğer içecekleri tüketerek suyu es geçmeyin. Suya her zaman öncelik vermelisiniz. Diğer içecekleri hayatınızdan çıkarabilirsiniz. 

***

Abur cubur ve atıştırmalıkları da hayatınızdan çıkarmanızı tavsiye ederim. Hatta kurutulmuş meyveleri de çöpe atabilirsiniz.

***

En önemli noktaya geldi sıra. Asla dışarı aç çıkmayın. Aç halinde çıkarsanız açlığın kurbanı olup gördüğünüz birçok abur cuburu tüketebilirsiniz. Bu da hem insan sağlığına hem de cebinizi tehlikeye atmış olursunuz.

***

DİĞER YAZILARI

 

Önceki ve Sonraki Yazılar

YAZIYA YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.