Çiğdem Aşiroğlu

Çiğdem Aşiroğlu

Yazar
Yazarın Tüm Yazıları >

Yorgun düşüyoruz

A+A-

Gün içerisinde yaşadığımız yoğun tempo nedeniyle yorgun düşüyor hatta çoğu zaman vücudumuzun ağırlığı ile hareket etmeye bile halimiz kalmayabiliyor.  İş yaşamının vermiş olduğu stres ve içinde bulunduğumuz toplumsal meseleler bu yorgunluğumuza psikolojik olarak yıpranmayı da ekleyerek iyice içinden çıkılmaz bir hale sokabiliyor.

Son zamanlarda mevsim geçişlerini de eklersek yeme de yanında yat. Tüm bunları hesaba kattığımızda halsizlik, yorgunluk ve hayattan bıkmışlığın nedeninin çok açık bir şekilde görmüş oluyoruz. Gün içerisinde yoğun tempoda mental olarak yorulabilir eve geldiğimizde kendimizi rahatlatmak için çareler arayabiliriz doğal olarak. Bunun için doğal yollar denemek en sağlıklı yöntem olacaktır. 

İnsan vücudunda meydana gelen halsizliğin en önemli sebeplerinden biri olarak kansızlık sayılabilir. Gün içerisinde kansızlık ile beraber meydana gelen fiziksel yorgunluk mental, yani zihinsel yorgunluğa da dönüşebiliyor. Aynı zamanda mineral ve vitamin eksikliği, duygu değişikliği ve depresyon gibi sorunlar kronik yorgunluğa neden olabiliyor. Tüm bunlardan kurtulmak ve halsizliği atabilmek için ise dengeli beslenmek, gerekli vitamin ve mineral kaynakları almak büyük öneme sahip. Bitki çaylarının yanı sıra doğal ve dengeli beslenmek hem kronik hem de günlük yorgunluğun giderilmesi için iyi bir yöntem olacaktır. 
 

Önceki ve Sonraki Yazılar