Diyetisyen Buğra Öztürk

Diyetisyen Buğra Öztürk

Yazar
Yazarın Tüm Yazıları >

HIZLI ZAYIFLAMA

A+A-

Fit ve sağlıklı bir vücut herkesin hayali... Zayıflamak ve ideal kiloya kavuşmak isteyenlere obezite cerrahisi ve liposuction gibi birçok yöntem sunuluyor. Peki sağlığa zarar vermeden hızlı kilo vermek mümkün mü?
Çoğu kişinin ortak derdi hızlı ve çabasız zayıflama. Hal böyle olunca da daha hızlı ve çabasız zayıflamaya yönelim her geçen gün artıyor. Sunulan çözümler ilk etapta kulağa hoş gelse de daha sonraki sonuçlarına baktığımız zaman birçok kişi yaşadığı sağlık problemleri nedeniyle pişman oluyor.
Bu aşamada hangi tedavi yönteminin size daha uygun olduğunu bilmek ve doğru tedavi yöntemini seçmek çok önemli.

Sağlıklı Beslenme Alışkanlığı mı, Cerrahi mi?
Her yaş grubundan isteyen herkes kilo verebilir. İlk etapta, sağlıklı diyet, sağlıklı beslenme ve tıbbi tedavi yöntemi denenmelidir. Yapılan araştırmalar iki yıllık bir psikolojik sınırın olduğunu gösteriyor. Doğru bir uzman desteği ile iki yıl boyunca kişide bu yöntemle sonuç alınamaz ise son çare olarak cerrahi müdahale yoluna gidilebilir.
Doktor kontrolünde, gerekli tetkik ve incelemeler sonrasında; sağlıklı diyet, sağlıklı beslenme ve tıbbi tedavi ile vücut kitle indeksi 40'ın üzerinde olanlar haftada iki, ayda sekiz kilo verebilir. Bilindiği üzere, cerrahi müdahalenin sağlık riskleri oldukça yüksektir.

Liposuction (yağ aldırma) Yapılmalı mı? 
Hiçbir zaman zayıflama amaçlı liposuction yapılmamalıdır.
Liposuction belli bölgelerinizde, iki kiloyu geçmeyecek şekilde bir yağ kitlesi olan bölgelere uygulanır. En ideal bölgeler; kadınlarda basen bölgesi, erkeklerde ise göğüs ve bel yanı bölgesidir.
Kadın dokusu, liposuctiona çok müsait değildir.
Özellikle 40 yaşın üzerindeki kadınlar; kollarından, iç bacaklarından veya karın ve bel yanlarından kesinlikle liposuction yaptırmamalıdır.
Kilo verdikten sonra benim en çok önerdiğim cerrahi yöntem; kadınlarda göğüs ameliyatıdır.
Göğüs bölgesi yağ ve kolajen dokusundan oluştuğu için kilo verdikten sonra en çok bu bölgede sarkma meydana gelir. Cihazlarla veya çeşitli maskeler ile bu dokuyu toplamak imkansızdır.

İnsan Denen Muhteşem Organizma..

İnsan vücudu her türlü duruma karşı adaptasyonu çok yüksek bir organizmadır. Siz istedikten sonra alışamayacağı şey yok anlamına geliyor bu. Yıllardır süregelen sağlıksız alışkanlıklarınızın getirdiği kiloları kolay yoldan kaybetmeye çalışmak doğanın kanunlarına aykırı bir durum. Amacımız her zaman zararlı alışkanlıkları sağlıklı olanlarla değiştirmek ve hayat boyu bunu keyifle sürdürebilmek. Aksi durumda hızla kilo kaybeden vücudun dinamiklerine zarar verebilir ve çeşitli çatlak ve sarkmalarla yepyeni nurtopu gibi problemlerle yüzleşmek zorunda kalabilirsiniz.

 

Önceki ve Sonraki Yazılar

YAZIYA YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.