Nane yüzyıllardır insanoğlu tarafından keşfedilerek yemeklerde kullanılan hoş kokulu şifalı bir bitkidir. Hoş ve ferahlatıcı bir kokuya sahip olan nane yaprakları yalnızca yemeklerde değil sağlık ve kozmetik alanında da geniş bir kullanım yelpazesine sahip. Öte yandan çayı ve yağı oldukça şifalı olan nane, hastalıklardan koruyarak bağışıklık sistemini güçlendirir. Ben bugün sizlere bu şifalı bitki hakkında bilgi vermeye çalışacağım.
Özellikle sağlık sektöründe kullanılan nane yağı diş macunu, sakız, ilaç ve kozmetik ürünlerinde kullanılıyor. Solunum yolları hastalıkları olmak üzere, soğuk algınlığına, bronşite ve astıma gibi pek çok hastalığın tedavisinde şifalı bitki olarak kullanılan nane içerdiği esansiyel yağlar nedeniyle ağrı kesici özelliği bulunduruyor.
Solunum yoları rahatsızlıklarının giderilmesinde oldukça faydalı olan nane soğuk algınlığı, bronşit ve astıma iyi gelir. Nane yağı ağrı kesici özelliği bakımından ağrılı rahatsızlıklarda kullanılabilir. Nane balgam sökücüdür ve ağız kokusunu önlemede, sindirim sisteminde biriken gazları gidermede destekleyici olarak kullanılır. İçerdiği yüksek antioksidan nedeniyle hücre hasarını önlediği bilimsel olarak da kanıtlanmıştır. Nanenin bazı kullanım alanlarını sayacak olursak; Taze veya kuru nane yapraklarını tüketmek kötü nefes ve ağzı kokusu gidererek uzun süre ferahlık verir. Nane yağını solumak beynin işleyişine ve soğuk algınlığına iyi gelir. Hazımsızlık ve sindirime de iyi gelen naneyi her daim kullanabilirsiniz.
