Günlerdir Aydın’da hava durumu anlık olarak değişiyor.
Gündüz soğuk, öğren sıcak, akşam tekrar soğuk. Resmen 4 mevsimi aynı anda yaşıyoruz. Tam hasta olmaya elverişli dönemlerdeyiz. Bu yüzden giyimimize ve yeme içmemize dikkat etmemiz gerekiyor.
Öncelikle vücut direncimizi artırmalıyız. Kapalı alanlarda sık durmamalı mecbur duruyorsak sık sık havalandırmalıyız. Kıyafetler konusunda dikkatli olmalıyız. Bitki çayı içme ihtimalimiz varsa arada bitki çayları tüketelim. Alerjik durumunuz varsa bu konuda ekstra hassa olalım ve mutlaka doktor kontrolünde bitki çaylarımızı içelim.
